Pui asiatic cu varză de Bruxelles

Name: Pui asiatic cu varză de Bruxelles
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Varză de Bruxelles, feliată subțire sau mărunțită; 2 morcovi, tăiați în runde de 1/8 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (Marea Britanie folosește coacăze); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir ras; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 2 scallions (părți albe și verde deschis), feliate; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

Puiul asiatic cu varză de Bruxelles ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 322 calorii, 42G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, ghimbir, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul brun închis, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Brun Cu Unt Brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Pui Asiatic Picant Cu Varză De Bruxelles, Varză De Bruxelles Asiatică Prăjită, și Varză de Bruxelles prăjită de inspirație asiatică.

Instrucțiuni

Combinați sosul de soia, oțetul, zahărul, ghimbirul și bulionul de pui într-o cratiță medie și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Sos De Soia

Oțet

Ghimbir

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați mai multă aromă acestui fel de mâncare stropindu-l cu Ulei Aromat de susan prăjit chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Varză de Bruxelles, feliată subțire sau mărunțită 2

morcovi, tăiați în runde de 1/8 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(Marea Britanie folosește coacăze)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ghimbir ras 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 2

scallions (părți albe și verde deschis), feliate 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.