Pudră de fructe de mare din porumb și cartofi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chowder de fructe de mare din porumb și cartofi. Pentru $1.97 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 289 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână sos fierbinte, porumb cu miez galben și alb, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Nord-Vest Fructe De Mare Porumb Chowder, Chowder de porumb și Crab de la Richard ' s Seafood Patio, și Chowder De Fructe De Mare De Cartofi.

Instrucțiuni

Aduceți cartofii și apa pentru a acoperi la fierbere într-un cuptor olandez la foc mediu-mare. Gatiti cartofii 10-15 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se scurge și se pune într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Topiți untul în cuptorul olandez la foc mediu-mare. Se amestecă legumele congelate și ceapa galbenă tocată; amestec de ceapă saut 6 până la 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați carne de crab, scoici, următoarele 6 ingrediente și cartofi. Reduceți căldura la mediu și aduceți la fierbere; reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 15 minute sau până când se încălzește bine. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Crabmeat

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.

Garnisiți, dacă doriți.

Notă: numai în scopuri de testare, am folosit amestecul de condimente McKenzie pentru ceapă tăiată cubulețe, ardei gras roșu și verde și țelină și cremă de ciuperci Campbell cu supă de usturoi prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi