Prăjiți sparanghel cu usturoi și capere

Name: Prăjiți sparanghel cu usturoi și capere
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere în saramură, clătite și scurse; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, feliat subțire; 1 portocale, suc de , numai; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul prăjit cu usturoi și capere. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 84 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 95 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, capere, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Pulpe de pui prăjite cu rozmarin, cartofi noi, sparanghel și usturoi, Sparanghel Prăjit Cu Capere, și Sparanghel Prăjit Cu Capere Și Lămâie pentru rețete similare.