Prânzul vagabondului

Prânzul vagabondului
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați prânzul lui Bum. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $2.89 pe portie. O porție conține 406 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper, ceapă, cartofi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Cutie de prânz s, Cutie de prânz"distracție" -din cauza, și Geanta Lui Maro Prânz.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
2
Așezați 4 pătrate de folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Așezați o friptură cub pe fiecare bucată de folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură CubFriptură Cub
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Întindeți margarina peste fripturi și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
5
Puneți câte un cartof feliat peste fiecare friptură și câteva inele de ceapă. Condimentați din nou cu sare și piper, dacă doriți. Îndoiți folia în jurul alimentelor și sigilați într-un pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Așezați pachetele pe o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
7
Coaceți timp de 45 de minute în cuptorul preîncălzit, până când carnea de vită nu mai este roz, iar cartofii sunt fragede. Deschideți cu atenție, deoarece aburul fierbinte va fi eliberat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate52
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista