Prepelițe de sare și piper cu salată thailandeză de ierburi și fasole

Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate și pescatarian rețete pentru cutia de rețete, prepelițe de sare și piper cu salată thailandeză de plante și fasole ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 2 și costă 3,52 USD pe porție. O porție conține 120 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați prepelițe, făină, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. 3 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Sare și piper infuzate cu ierburi, Creveți de sare și piper cu orez prăjit Thailandez, și Sare Și Piper Calamari Cu Salată De Năsturel.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Puneți toate ingredientele frecate într-un mortar și folosiți un pistil pentru a le măcina împreună, apoi frecați câteva în interiorul fiecărei prepelițe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prepeliță

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Pentru pastă, măcinați din nou 1 linguriță sare de mare și piperul împreună într-un mortar folosind un pistil, apoi amestecați uleiul și făina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Încălziți puțin ulei vegetal într-o tigaie grea și rumeniți cu grijă prepelițele peste tot în loturi, dacă aveți nevoie. Ridicați într-o formă de prăjire, frecați peste tot cu pasta de sare și piper, apoi prăjiți la cuptor timp de 10-15 minute până devin aurii și fierte după bunul plac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pentru salată, bateți ingredientele de pansament împreună folosind un mortar și un pistil.

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Se amestecă toate ingredientele salatei într-un castron. Chiar înainte de servire, aruncați pansamentul cu salata și serviți alături de prepeliță și orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prepeliță

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Mortar și Pistil

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

ghimbir de mărimea degetului mare, tocat aproximativ 4

crenguțe de coriandru, tocate aproximativ 1

cățel de usturoi, tocat aproximativ 1Oreos dublu umplut

boabe de piper alb 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei vegetal, plus suplimentar pentru prăjire 2Bucăți de caramele Heath Bar

făină 1lingura. otet de vin rosu

ardei iute roșu, mărunțit fin 6

fasole de șarpe sau o mână bună de fasole verde, albită (tăiată în lungimi dacă folosiți fasole de șarpe) - vezi sfat 1Bucăți de caramele Heath Bar

frunze de tei, mărunțite fin 1mână mică

fiecare coriandru, busuioc thailandez și pătrunjel cu frunze plate, frunze culese 3crenguțe

câteva mentă, frunze culese 2smalls

Eșalotă thailandeză, sau eșalotă, feliată 1

ceapa de primăvară, tăiată subțire pe un unghi 1mici

ardei iute roșu, mărunțit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de pește 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

avocado Hass ușor piure 4Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr de palmier sau zahăr brun deschis moale 4

prepelițe

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.