Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Portabellas prăjite cu salată mediteraneană. O porție conține 234 calorii, 6g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $2.85 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sos de salată de vinaigretă balsamică, ciuperci portabella, pungă de cuptor și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 13 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Portabele prăjite lent pe salată de pătrunjel, Salată de piață a fermierilor cu Goudan îmbătrânit și Portabellas prăjite, și Ouă pocate cu roșii prăjite și Portabellas.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 buc.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați punga de cuptor Reynolds Circulatory în tava de copt de 13x9x2 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Cuptor
3
Adăugați făină și pansament balsamic în punga cuptorului; strângeți ușor punga pentru a amesteca ingredientele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Adăugați ciuperci și ceapă; întoarceți punga de mai multe ori pentru a acoperi legumele cu pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Ciuperci
Ceapă
5
Închideți geanta cu cravată din nailon.
6
Tăiați șase fante de 1/2 inch în gâtul sacului. Puneți capetele pungii în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Coaceți 10 minute sau până când ciupercile sunt fragede când sunt străpunse cu o furculiță. Combinați ingredientele salatei într-un castron mare în timp ce ciupercile se coc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Bol
8
Scoateți ciupercile din cuptor și tăiați cu grijă punga deschisă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
9
Lasă să se răcească ușor.
10
Serviți pe farfurie cu salată; stropiți suplimentar sos de vinaigretă balsamică peste ciuperci și salată, dacă doriți.