Po ' Boy cu coajă moale

Po ' Boy cu coajă moale
Po ' Boy cu coajă moale ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 6 porții cu 1115 calorii, 19g de proteine, și 57G de grăsime fiecare. Pentru $ 2.45 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați crabi cu coajă moale, frunze de salată, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până coajă plăcintă ai putea urma acest curs principal cu Cookie-Uri Cu Crustă De Zahăr Și Condimente ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Taquitos De Languste Cu Coajă Moale, Sandwich-Uri De Crab Cu Coajă Moale, și Crab Cu Coajă Moale Prăjită.

Instrucțiuni

1
Combinați crabi și lapte într-un vas superficial. Acoperiți și răciți 1 oră; scurgeți, aruncând laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
2
Combinați făina și următoarele 3 ingrediente. Crabi de dragare în amestec de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare $ Piper Negru Proaspăt MăcinatSare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
3
Saut crabi, de sus în jos, în ulei fierbinte într-o tigaie mare de 1 până la 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
5
Așezați fiecare crab pe o rolă Franceză. Se acoperă cu sos Remoulade, salată verde și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola FrancezăRola Franceză
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
CrabiCrabi
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Revista