Plăcintă ușoară de păstor
Easy Shepherd ' s Pie este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. O porție conține 414 calorii, 25g de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână carne de vită măcinată, ketchup, cartofi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma legumele mixte, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Paleo Shepherd ' s Pie, Umplutură Ușoară De Plăcintă Cu Mere De Casă, și Plăcintă Ușoară Cu Brânză Cu Dovleac Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 400 F.
Așezați carnea de vită într-o tigaie mare și gătiți la foc mediu-mare până când nu rămâne nicio urmă de roz, aproximativ 5 minute. Scoateți lingura și aruncați orice grăsime. Se amestecă ketchup-ul și Worcestershire.
Adăugați legumele și gătiți, amestecând, timp de 1 minut. Puneți amestecul de vită într-un vas de copt.
Se amestecă brânza (dacă se folosește) cu cartofii într-un castron mediu.
Întindeți cartofii peste carnea de vită și coaceți până se încălzește, 10 minute. Împărțiți între plăci individuale.