Platou Vegetal Cu Ierburi

Name: Platou Vegetal Cu Ierburi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet mediu broccoli, tăiat în flori; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, cubulete; 1 cap mic conopidă, spartă în flori; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de pătrunjel uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Sos taco suplimentar, opțional; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tăiate în pene; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în felii de 1/4 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Platoul vegetal cu ierburi. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă fără gluten și primară servește 10 și costă 80 de cenți pe porție. Un amestec de sare de ceapă, roșii, conopidă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Platou cu legume, Platou De Legume Tex-Mex, și Platou De Legume Pinguin.

Instrucțiuni

Pe un platou rotund mare, sigur pentru cuptorul cu microunde, aranjați conopida, broccoli și dovleceii. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 5-1/2 minute sau până când este crocant, amestecând ocazional; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Într-un castron mic pentru microunde, combinați untul, cimbrul, pătrunjelul și sarea de ceapă. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 45 de secunde sau până când untul este topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Taco Suplimentar, Opțional