Placinta cu spanac si Feta

Această rețetă face 8 porții cu 450 calorii, 11g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $ 2.56 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, uleiul de măsline, orezul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri de pui cu spanac și Feta (aka burgeri Spanakopita) cu Halloumi la grătar, ardei roșii prăjiți și un sos de spanac și Feta, Placinta Cu Feta Cu Spanac, și Feta-Spanac Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare și gătiți usturoiul, ceapa și tulpinile de ciorbă până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă orezul și 1/2 linguriță de sare pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Chard Elvețian

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 cană de apă, acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți fără a amesteca până când orezul este fraged, dar nu moale, aproximativ 12 minute. Descoperiți, adăugați spanacul, frunzele de chard și 3/4 linguriță de sare. Gatiti, amestecand, pana cand verdele sunt ofilite, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Verzii

Chard Elvețian

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați într-un castron mare pentru a se răci (amestecarea cu o lingură mare va accelera acest lucru).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când umplutura este rece, amestecați oul și apoi feta, mărarul, stafidele, nucile de pin și coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Crengute De Marar Proaspat Culese

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Așezați o bucată mare de hârtie pergament pe o suprafață de lucru.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Întindeți o foaie de phyllo și periați peste tot cu o parte din untul topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Așezați o altă foaie în cruce deasupra și ungeți din nou cu unt. Lucrând pentru a forma o rundă mare de straturi phyllo, așezați încă 6 foi de aluat phyllo în diagonală peste primele 2 foi, perindând fiecare foaie cu unt, astfel încât să se suprapună în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Întindeți umplutura în centrul foilor și aduceți toate capetele libere ale fileului pentru a se odihni deasupra pentru a face o plăcintă în formă liberă, folosind untul pentru a ajuta bucățile să se lipească una de cealaltă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Așezați 4 din cele 6 foi rămase de phyllo uniform peste partea superioară a plăcintei, învelind marginile sub fund pentru a forma un disc închis și periați fiecare bucată de aluat cu unt. Utilizați ultimele 2 foi, dacă este necesar, pentru a acoperi umplutura sau a închide cercul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire