Piure de păstârnac curry

Name: Piure de păstârnac curry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 kg păstârnac, tăiat în bucăți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ceapă albă, tăiată cubulețe; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime

Pastârnac curry mash este o garnitură care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară are 391 calorii, 7g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de lapte, păstârnac, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Piure de păstârnac cu măr, Păstârnac Și Piure De Cartofi, și Păstârnac-Piure De Mere.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare, adăugați păstârnacul și gătiți timp de 5 minute până când încep să se caramelizeze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați pudra de curry și mierea și gătiți timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Adăugați laptele, aduceți la fierbere, acoperiți cu un capac și fierbeți timp de 15 minute sau până când păstârnacul este foarte fraged. Se pasează cu un tocător de cartofi și se condimentează după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust