Pitas de friptură grecească cu sos de mărar

Name: Pitas de friptură grecească cu sos de mărar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1/4 cană brânză feta mărunțită; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc, tăiată; 2 (poate fi sau trece) mărar proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, oregano uscat; 4 6-inch (6-inch) pitas, tăiat în jumătate; 4 frunze de salată română, înjumătățite; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Rețeta Pitas de friptură grecească cu sos de mărar ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această rețetă face 4 porții cu 211 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, oregano, pitas și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Pitas de pui grecesc cu sos de iaurt cu castraveți și mărar, Friptură Grecească Pitas, și Salată grecească de friptură și Pesto Pitas.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Pentru a pregăti sosul, combinați primele 5 ingrediente, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Pentru a pregăti friptura, combinați sucul și următoarele 4 ingrediente (suc prin friptură) într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigiliu. Marinați la frigider 10 minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Friptură

Așezați friptura pe grătar sau pe tigaia pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; gatiti 6 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lăsați să stea 5 minute.

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri. Tapetați fiecare jumătate de pita cu 1 jumătate de frunză de salată. Împărțiți friptura uniform între jumătățile de pita. Puneți 1 lingură de sos și 1 1/2 linguriță de brânză în fiecare jumătate de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Brânză

Sos

Friptură

O Combinație A Celor 2

Echipamente

Pui Broiler

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bateti

Pungi Ziploc

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu fără grăsimi 28Nuci de orice fel (tocate)

1/4 cană brânză feta mărunțită 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc, tăiată 2(poate fi sau trece)

mărar proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 2

căței de usturoi, tocați 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 11 kilogram de dovlecel,

oregano uscat 46-inch

(6-inch) pitas, tăiat în jumătate 4

frunze de salată română, înjumătățite 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.