Pilaf de legume de primăvară și Quinoa

Name: Pilaf de legume de primăvară și Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat, tăiat pe diagonală în bucăți de 3/4 inch; 6 sfeclă aurie pentru bebeluși, curățată, tăiată în cuburi de 1/3 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de 1/2 inch ardei gras roșu; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare grosieră plus suplimentar pentru condimente; 2 căței de usturoi, tocați; 4 ceapa verde, feliata subtire; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de 1/2 inch ardei gras portocaliu; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel Italian proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită și scursă de 3 ori

Pilaf de legume de primăvară și Quinoa ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,98 USD pe porție. O porție conține 342 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime. Este perfect pentru Primăvară. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica bucăți ardei gras, piper, supa de pui scăzut de sare, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare grosieră, puteți urma acest fel principal cu Coaja de ciocolata-migdale cu sare de mare ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Quinoa Și Pilaf De Legume De Primăvară, Pilaf de legume de primăvară și Quinoa, și Quinoa Pilaf De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți bulion și 1/2 linguriță de sare de mare la fierbereîn cratiță medie; adăugați quinoa. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți până când quinoa este fragedă și bulionul este absorbit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Mare

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; puf cu furculita.Acoperiți și rezervați.

Între timp, aduceți 1 1/4 căni de apă la fierbere într-o tigaie mare antiaderentă la căldură medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați sfecla. Acoperiți și gătiți până la sfeclăsunt fragede, aproximativ 8 minute. Descoperi; gatiti pana cand apa din tigaie se evapora.Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă