Piept De Pui Fript Cu Condimente Italiene

Name: Piept De Pui Fript Cu Condimente Italiene
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 kilograme oase în jumătăți de piept de pui (aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, zdrobite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Pieptul de pui prăjit cu condimente italiene este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,3 USD pe porție. O porție conține 430 calorii, 72g de proteine, și 13g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de rozmarin, jumătăți de piept de pui, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 53 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept De Pui Cu Condimente Italiene, Piept De Pui Saut Cu Condimente Italiene, și Piept De Pui Italian La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 8 ingrediente într-un castron, amestecând bine. Slăbiți pielea de pui introducând degetele, împingând ușor între piele și carne. Frecați amestecul de rozmarin sub pielea slăbită peste carne; frecați deasupra pielii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin

Carne

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați puiul, cu osul în jos, pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit. Înveliți ușor pielea cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Coaceți la 425 timp de 35 de minute sau până când un termometru introdus în cea mai groasă porțiune a sânului înregistrează 15

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Cuptor

Scoateți puiul din tigaie; lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Notă nutrițională: deoarece carnea de piept de pui are un conținut scăzut de calorii și grăsimi saturate, puteți mânca pielea și păstrați în continuare grăsimile saturate în limitele admise. Dacă vă place carnea întunecată, care este mai bogată în grăsimi saturate, îndepărtați și aruncați pielea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Piept De Pui