Piept de pui cu Pappardelle de dovlecei

Piept de pui cu Pappardelle de dovlecei
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui cu Pappardelle de dovlecei. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 185 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,67 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, însoțire: pene de lămâie, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Piept De Pui Cu Pappardelle De Dovlecei, Pappardelle de dovlecei, și Piept de pui la cuptor umplut cu dovlecei și brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se rade dovlecelul pe lungime (1/8 inch grosime) cu feliator și se pune într-un castron mare. Feliați subțire usturoiul și rezervați separat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Se usucă puiul, apoi se taie transversal în treimi. Condimentează peste tot cu 3/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește. Saut pui de pui în loturi, cu pielea în jos mai întâi, până se rumenesc și tocmai fierte, 8 până la 14 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați pui la dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Adăugați usturoiul în tigaie și gătiți, amestecând, până devine auriu pal, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Adăugați apă și răzuiți orice bucăți maro, apoi stropiți peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
7
Adăugați busuioc și 1/4 linguriță de sare în castron și aruncați până când dovleceii se ofilesc ușor. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Per porție: Calorii 303, grăsimi totale 17g, grăsimi saturate 4g, colesterol 93 mg, sodiu 685 mg, Carbohidrați 5g, fibre 1g, proteine 32g
9
Date Nutriționale
10
Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Revista