Picant Okra Stir Fry (Stil Orientul Mijlociu)

Name: Picant Okra Stir Fry (Stil Orientul Mijlociu)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 3 creveți și cu vene 10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime; 3 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 creveți și cu vene ulei de porumb, pentru a prăji okra; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei jalapeno cubulete; 3 creveți și cu vene usturoi piper condimente; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bame întregi pentru bebeluși (sau echivalent); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 3 creveți și cu vene sare de condimente; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tăiate cubulețe; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (aproximativ)

Rețeta picantă Okra Stir Fry (Stil din Orientul Mijlociu) ar putea satisface pofta ta de Est în aproximativ 20 minute. Această rețetă fără gluten și vegană servește 3 și costă $1.82 pe portie. Această garnitură are 146 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți ienibahar, roșii, bame pentru copii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Orientul Mijlociu Okra-Bamya, Iaurt În Stil Orientul Mijlociu, și Cozi De Miel În Stil Orientul Mijlociu pentru rețete similare.