Pește Picant Marocan Înăbușit Cu Cuscus

Name: Pește Picant Marocan Înăbușit Cu Cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cutie x 14-oz de roșii tăiate cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus cu gătit rapid; 1 Oreos dublu umplut I semințe întregi de chimen; 2 fileuri x fileuri de pește alb de 6 oz, piele și oase îndepărtate; 1 buchet a de busuioc proaspăt; 2 pumni mazăre proaspătă sau congelată, fasole fava sau fasole verde (sau folosiți un amestec); 2 cuișoare rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 lămâi; 2 creveți și cu vene 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți, crudi, decojiți; 2 creveți și cu vene sare de mare și proaspăt măcinată; 1 chil roșu proaspăt

Peștele picant marocan înăbușit cu cuscus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.17 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 664 calorii, 48G de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 281 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, lămâi, cuscus de gătit rapid și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Încercați Pui Fiert Marocan, Cowpeas marocan înăbușit cu Kale, și Rețetă de salată de pește cu cuscus (omega 3 și cuscus) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

cutie x 14-oz de roșii tăiate cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus cu gătit rapid 1Oreos dublu umplut

I semințe întregi de chimen 2fileuri

x fileuri de pește alb de 6 oz, piele și oase îndepărtate 1buchet

a de busuioc proaspăt 2pumni

mazăre proaspătă sau congelată, fasole fava sau fasole verde (sau folosiți un amestec)2cuișoare

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 1Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 2

lămâi 2creveți și cu vene

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți, crudi, decojiți 2creveți și cu vene

sare de mare și proaspăt măcinată 1

chil roșu proaspăt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.