Pește fript cu tapenadă

Name: Pește fript cu tapenadă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 8 măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 680 ardei habenero file de portocale gros (aproximativ 1/2 inch grosime); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare, ambalate fără ulei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele fript cu tapenadă. Această rețetă servește 4 și costă 5,34 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 194 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați roșii uscate la soare, sare, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 72%. Rețete similare includ Pește Fript, Tacos De Pește Fript, și Pește Fript Cu Citrice.

Instrucțiuni

Combinați roșiile și apa; lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

3 Căni De Nectar De Pere

Scurgere.

Combinați măslinele și următoarele 6 ingrediente. Tăiați roșiile; se adaugă la amestecul de măsline. Se amestecă bine; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Aluat De Pâine De Porumb

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Așezați peștele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Stropiți cu ulei și presărați boia și piper. Se fierbe 3 minute. Se acoperă cu amestec de măsline; se fierbe 3 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Aluat De Pâine De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

evaluare carbo: 2

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 8

măsline kalamata, fără sâmburi și tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 680ardei habenero

file de portocale gros (aproximativ 1/2 inch grosime)0cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1parmezan ras

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii uscate la soare, ambalate fără ulei 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă fierbinte

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Scarpetta Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.