Pește Bastoane Marinara

Name: Pește Bastoane Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Nuci de orice fel (tocate) cutii fiecare) sulițe de broccoli congelate, dezghețate, scurse; 1 (poate fi sau trece) frunze uscate de busuioc; 12 bețișoare de pește pâine congelate; 1 (poate fi sau trece) cățel de usturoi, tocat; 425 Nuci de orice fel (tocate) recipient sos marinara sau 2 căni sos de paste cu roșii (orice soi); 170 Nuci de orice fel (tocate) felii fiecare) brânză mozzarella; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1/4 cană brânză parmezană mărunțită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline sau vegetal

Această rețetă servește 6 și costă 1,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 172 calorii. Dacă aveți sos marinara), brânză mozzarella, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bețișoare de pește cu sos Marinara, Bastoane de brânză de usturoi cu Marinara, și Batoane de dovlecei coapte cu crustă de parmezan cu sos Marinara.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.în vas de copt din sticlă pătrat de 8 inci (2 litri), aranjați broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Stropiți cu ulei; se presară busuioc și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați bețișoare de pește pe broccoli. Puneți sosul marinara peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se presara cu parmezan. Aranjați brânza mozzarella deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Cruzi Mărunțiți

Sos De Roșii Hunt's®

Coaceți descoperit aproximativ 30 de minute sau până când se încălzește bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Tava De Copt Din Sticlă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

510Nuci de orice fel (tocate)

cutii fiecare) sulițe de broccoli congelate, dezghețate, scurse 1(poate fi sau trece)

frunze uscate de busuioc 12

bețișoare de pește pâine congelate 1(poate fi sau trece)

cățel de usturoi, tocat 425Nuci de orice fel (tocate)

recipient sos marinara sau 2 căni sos de paste cu roșii (orice soi)170Nuci de orice fel (tocate)

felii fiecare) brânză mozzarella 28Nuci de orice fel (tocate)

1/4 cană brânză parmezană mărunțită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.