Petarde și Mash

Name: Petarde și Mash
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm (1/2 băț) unt nesărat, tăiat cubulețe; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați proaspeți de vițel sau de pui (8 cârnați mari); 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar integral sau grosier; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Creme fraiche; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut muștar uscat; 6 creveți și cu vene Pătrunjel proaspăt, pentru garnitură; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană lapte integral sau smântână; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cartofi de aur Yukon, curățați și tăiați cubulețe

Petarde și Mash este un fără gluten farfurie. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 510 calorii, 28G de proteine, și 34G de grăsime fiecare. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți muștar grosier, muștar dijon, muștar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Vegan Bangers și Low Carb Mash! (Petarde & Mash ) , Petarde și Mash, și Petarde și Mash.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați un suport de copt pe o tigaie și aranjați cârnații într-un singur strat pe suportul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți timp de 18 până la 20 de minute, până când cârnații sunt doar fierți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, așezați cartofii într-o cratiță mare cu 1 lingură de sare și suficientă apă pentru a acoperi cartofii. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 până la 25 de minute, până când cartofii sunt foarte fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți cartofii într-o strecurătoare și readuceți-i în cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați untul, creme fraiche, laptele, muștarul Dijon, muștarul din cereale integrale, muștarul uscat, 1 lingură de sare și piperul și bateți cartofii în tigaie cu un mixer portabil la viteză mică până când sunt foarte netede și cremoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar De Cereale Integrale