Pesto Halibut Kebab

Name: Pesto Halibut Kebab
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pesto de busuioc preparat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. halibut, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați kebab-urile Pesto Halibut. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 209 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $6.05 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, halibut, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Pesto Halibut Kebab Cu Cuscus, Kebaburi de Halibut cu pâine la grătar și Pancetta, și Kebaburi De Halibut De Rozmarin Cu Sos Romesco.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Puneți peștele și ardeiul gras într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Pește

Stropiți pesto și oțet peste amestecul de pește; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Pește

Lăsați amestecul de pește să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Filetați pește și piper alternativ pe fiecare dintre frigarui de 4 (12 inci); presărați uniform cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Pește

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Așezați frigarui pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Se fierbe timp de 8 minute sau până la gradul dorit de coacere, întorcându-se o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Jeleu

Rola

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Tigaie

Echipamente

Pui Broiler

Frigarui

Tigaie

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pesto de busuioc preparat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

halibut, tăiat în bucăți de 1 inch 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 inch 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.