Pesto de Crab cremos peste Mahi Mahi

Name: Pesto de Crab cremos peste Mahi Mahi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab; 1 pinch piper alb măcinat; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri mahi mahi; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 34 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet cremos pesto sos mix; 2 creveți și cu vene sare dupa gust

Pesto de Crab cremos peste Mahi Mahi este un fără gluten, primar, pescatarian și דל פחמימות, rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 41G de grăsime, și un total de 582 calorii. Pentru $ 5.72 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Funcționează bine ca un fel principal scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați oregano, lapte, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare sunt Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lămâie, Mahi mahi la grătar cu ardei roșu și pesto Cilantro, și Cina In Seara Asta: Mahi Mahi Cu Pesto Cilantro.

Instrucțiuni

Încălziți o cantitate mică de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mediu. Condimentează mahi mahi cu oregano, sare și piper alb; gătiți în tigaie până când carnea se fulgează ușor cu o furculiță, 7 până la 10 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb

Mahi Mahi

Ulei De Măsline

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce peștele gătește, bateți uleiul de măsline rămas, laptele și sosul pesto cremos se amestecă împreună într-o cratiță la foc mediu-mic; gătiți, amestecând regulat, până când începe să se îngroașe, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec De Sos Pesto

Ulei De Măsline

Pește

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateti

Scoateți cratița de pe foc și amestecați carnea de crab în sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați mahi mahi gătit în farfurii și sosul de lingură peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

Sos

Pește

Echipamente

Tigaie

Tigaie Cu Sos

Bateti

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne proaspătă de crab 1pinch

piper alb măcinat 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri mahi mahi 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline, divizat 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 341 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet cremos pesto sos mix 2creveți și cu vene

sare dupa gust

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.