Peste BLT ușor
Over Easy BLT ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 2 și costă $1.69 pe portie. O porție conține 618 calorii, 17g de proteine, și 45g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pâine de secară, slănină, maioneză și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Budincă ușoară de semințe de Chia în 3 pași simpli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti slanina la foc mediu intr-o tigaie antiaderenta pana se rumeneste si crocanta, aproximativ 5 minute pe prima parte si 2 minute pe a doua parte.
Se scurge pe un prosop de hârtie.
Glisați ouăle în tigaie (cudipping-uri) și prăjiți până când albul este setat, dar gălbenușul este încă moale, aproximativ 2 minute. Întoarceți cu grijă ouăle; gatiti 1minut mai mult. Se condimentează cu sare și piper.
Se amestecă maioneza și sosul de chili împreună.
Răspândiți amesteculpe fiecare felie de pâine prăjită.
Așezați 2 felii de slănină peste maionezăpe 2 felii de pâine prăjită. Completați fiecare cu o felie de roșii, un ou prăjit șiarugula. Acoperiți cu o a doua felie de pâine prăjită.
Tăiați în jumătate șiserviți imediat.
Per porție: 470 calorii, 29G carbohidrați, 17g proteine, 31g grăsimi, 240mgcolesterol