Penne Rigate cu pește-spadă fiert picant

Name: Penne Rigate cu pește-spadă fiert picant
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 mari fileuri de hamsii, tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley busuioc tocat; 794 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii întregi, tocate și sucuri rezervate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 6 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 mari jalape arpocumos, feliat subțire; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel tocat; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO penne rigate; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat capere ambalate cu sare; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de pește-spadă fără piele

Penne Rigate cu pește-spadă fiert picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 530 calorii, 24g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Un amestec de hamsie, sare și piper, Penne rigate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Penne Rigate cu cârnați picant și dovlecei în sos de cremă de roșii, Penne Rigate Arrabiata, și Penne Rigate cu varză de Bruxelles și Gorgonzola.

Instrucțiuni

Într-un castron, acoperiți caperele cu apă caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se lasă să stea 20 de minute; scurgere.

Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați usturoiul și jalapeos și gătiți la foc moderat până când usturoiul este auriu, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați hamsiile și gătiți, zdrobind, până se dizolvă, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Adăugați vinul alb și fierbeți la foc moderat timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Adăugați roșiile și sucurile lor și fierbeți până se îngroașă ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți penne până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Penne

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgere.

Condimentează peștele cu sare și piper și adaugă în sos împreună cu caperele. Acoperiți și gătiți la foc mic, rotind o dată, până când peștele este doar gătit și poate fi fulgi în bucăți mari, umede, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă