Paste de vară D'lite
Summer Pasta D'lite este o rețetă pescatariană fără lactate, cu 2 porții. Pentru 1,79 USD per porție, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26 g de proteine, 18 g de grăsimi și un total de 489 de calorii. Dacă aveți la îndemână usturoi, ceapă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July. Vă este adus de Allrecipes. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 2 ore și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor mare de 82%. Rețete similare sunt Summer Pasta D'lite, Summer De-'lite' Salata de năut și Lite Somon & Pasta Casserole.
Instrucțiuni
Într-un castron mediu, combinați măslinele, roșiile, tonul, castraveții, ceapa, usturoiul, uleiul de măsline, sare și piper. Se amestecă bine și se dă la frigider timp de 2 ore.
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată.
Adăugați pastele și gătiți timp de 8 până la 10 minute sau până când sunt al dente; se scurge si se clateste cu apa rece pana se raceste. Se amestecă cu amestecul de roșii și se servește.