Pastele cu Broccoli prăjite și sos de migdale-roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 765 calorii, 22g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.33 pe portie, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Un amestec de busuioc ușor, bucatini, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Tigaie de paste de vară cu Broccoli și roșii prăjite, Pastan de Broccoli într-un sos proaspăt de roșii, și Paste, ciuperci și Broccoli cu sos cremos de roșii.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată. Puneți 2 bucăți de folie una lângă alta pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Grăsime De Porc înapoi
2
Puneți migdalele pe o bucată de folie și broccoli pe cealaltă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Crostini Cu Usturoi, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Transferați la cuptor; prăjiți până când migdalele sunt ușor prăjite, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crostini Cu Usturoi, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Scoateți folia cu migdalele. Continuați să prăjiți broccoli până se înmoaie, încă aproximativ 7 minute. Condimentează broccoli cu sare și piper și transferă într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Crostini Cu Usturoi, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați
5
Adăugați pastele în apa clocotită și gătiți pe măsură ce eticheta direcționează. Între timp, pulsează migdalele într-un robot de bucătărie până se toacă fin; cu motorul pornit, adăugați usturoiul și procesați până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crostini Cu Usturoi, Optional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
6
Stropiți în uleiul de măsline și procesați până la amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
7
Adăugați busuiocul și pulsul până se omogenizează; transferați în castron cu broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Puneți roșiile și jumătate din sucul lor (aproximativ 1 cană) în robotul de bucătărie și pulsați până la piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
9
Se adaugă în castron cu amestecul de broccoli și se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
10
Adăugați 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă