Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați pastele clasice Primaveran. Acest fel principal are 555 calorii, 20g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 571 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de mazăre, bulion de pui, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Vă este adus prin simple rețete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Paste Primavera, Paste Primavera, și Paste Primavera.
Instrucțiuni
1
Blanch broccoli, sparanghel, mazăre de zăpadă: obțineți o oală mare de fierbere a apei. Sare bine. Ar trebui să aibă gust de mare. Umpleți un castron mare cu apă cu gheață. Se fierbe broccoli timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Inele De Ardei Roșu Dulce
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați sparanghelul și fierbeți încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Adăugați mazărea de zăpadă și fierbeți încă 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De Ardei Roșu Dulce
4
Scoateți toate legumele și scufundați-le în apa cu gheață. Odată ce s-au răcit, scurgeți-le într-o strecurătoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
5
Dacă doriți, vă puteți fierbe pastele în aceeași oală în care ați fiert legumele sau puteți începe din nou și fierbe apă nouă; eu folosesc aceeași apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
6
Saut dovlecel și usturoi saut, apoi adăugați roșiile: într-o tigaie mare saut saut, încălziți untul la foc mediu-mare. Când untul este fierbinte, se adaugă usturoiul și dovlecelul și se fierbe 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Reduceți focul până când amestecul de bulion cremă-pui doar fierbe, nu fierbe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Roșii De Soare Nu
1
Adăugați parmezanul și amestecați pentru a combina. Dacă sosul pare prea gros – ar trebui să fie destul de gros, dar nu gloppy – adăugați mai mult bulion de pui, smântână sau apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Roșii De Soare Nu
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Fierbeți pastele cu păr de înger: dacă utilizați spaghete, veți dori să începeți să le gătiți înainte de a începe să preparați usturoiul și dovleceii. Părul înger va avea nevoie doar de 1-2 minute pentru a găti, vermicelli sau spaghete pot dura 8-12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste De Păr înger
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3
Transferați pastele fierte în sos și legume: de îndată ce pastele sunt gata, transferați-le cu clești în sos și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
4
Adăugați busuiocul acum și gustați pentru sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Adăugați sare dacă este necesar. Măcinați puțin piper negru peste tot și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
6
Veți dori un vin alb uscat cu acesta, în mod ideal un alb francez uscat.