Parmezan Ușor De Pui

Parmezan Ușor De Pui
Parmezanul ușor de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP are 260 calorii, 34G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, piept de pui, brânză mozzarella și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Degete ușoare de pui parmezan și împachetări de pui Parmezan, Parmezan Ușor De Pui, și Parmezan Ușor De Pui.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 375 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Se toarnă sosul în vasul de copt de 13x9 inci. Se amestecă 1/4 cană parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Adăugați pui; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ambele părți cu sos. Acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
4
Coaceți 30 de minute sau până când puiul este gata (170 de grade F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Se acoperă cu brânzeturile rămase; coaceți 5 minute sau până se topește mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Revista