Parmezan de pui cu linguină și Broccoli

Name: Parmezan de pui cu linguină și Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. bucăți de broccoli congelate, dezghețate; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate sos de roșii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte fără grăsimi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci proaspete feliate; 3 cuișoare usturoi, tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. linguine, nefierte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT redus de grăsime parmezan stil ras Topping; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT 2% brânză Mozzarella mărunțită cu lapte; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele

Rețeta Parmezan de pui cu Linguine și Broccoli ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 30 minute. Această rețetă servește 4 și costă 2,63 USD pe porție. Acest fel principal are 445 calorii, 45g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, brânză mozzarella cu lapte, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Broccoli și slănină pui Alfredo Linguine, Pui parmezan și Broccoli, și Parmezan lămâie pui și broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați puiul, 1 sân la un moment dat, în lapte, apoi în topping ras, întorcându-se pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărui sân.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti si amestecati 3 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pui; gatiti 3 min. pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați sos de roșii, ciuperci și piper; acoperi. Simmer 15 min. sau până când puiul este gata (165F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Între timp, gătiți pastele într-o cratiță mare conform instrucțiunilor de pe pachet, omițând sare și adăugând broccoli în apa clocotită în ultimele 2 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Presărați mozzarella peste pui; gatiti 2 pana la 3 min. sau până când mozzarella este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scurgeți amestecul de paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se servește cu pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pkg. bucăți de broccoli congelate, dezghețate 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate sos de roșii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

lapte fără grăsimi 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci proaspete feliate 3cuișoare

usturoi, tocat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

linguine, nefierte 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT redus de grăsime parmezan stil ras Topping 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT 2% brânză Mozzarella mărunțită cu lapte 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat fără piele

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegerile mele de top pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Caposaldo Chianti cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.