Parfait De Quinoa De Afine

Name: Parfait De Quinoa De Afine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan, prăjite și tocate grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, bine clătită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt de vanilie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

O porție conține 345 calorii, 13g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,5 USD pe porție. Această rețetă de la Closet Cooking are 7560 de fani. Mergeți la magazin și ridicați afine, iaurt de vanilie, quinoa și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Parfait De Quinoa Cu Iaurt, Parfait De Plăcintă Cu Mere Quinoan Condimentat, și Parfait Cremos De Quinoa Cu Fructe De Pădure.

Instrucțiuni

Aduceți quinoa și apa la fiert într-o tigaie de sos de dimensiuni medii, reduceți focul și fierbeți la foc mic până când apa a fost absorbită și quinoa este fragedă, aproximativ 15-20 de minute.Răciți quinoa la frigider.Asamblați parfaitul stratificând quinoa, iaurtul, afinele și nucile pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)