Parfait De Nuci Și Banane Din Brazilia

Parfait De Nuci Și Banane Din Brazilia
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete sud-americane, așa că încercați parfaitul de nuci și banane din Brazilia. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 501 calorii, 15g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $2.34 pe portie, veți obține un desert care servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Epicurious. Un amestec de banane, extract de vanillan, ovăz laminat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Brazilia și pâine cu banane, Brazilia nuci & banana crunch Saturdaes, și Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Nuci De Banane De Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți nucile de Brazilia și siropul de arțar într-o cratiță mică la foc mic și gătiți până când siropul face bule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De BraziliaNuci De Brazilia
Sirop De ArțarSirop De Arțar
SiropSirop
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc și se amestecă ovăzul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OvăzOvăz
3
Se transferă într-o foaie de copt antiaderentă și se introduce într-un cuptor preîncălzit, la 325 km F, timp de 10 minute, sau până când ovăzul este prăjit și lipicios.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
4
Se amestecă iaurtul cu vanilia, scorțișoara și zahărul cofetarilor și se lasă deoparte. Rezervați 4 felii de banană pentru decorare, apoi așezați bananele rămase într-un alt castron cu sucul de lămâie și zahărul crud și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr PudrăZahăr Pudră
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Zahăr BrutZahăr Brut
ScorțișoarăScorțișoară
BananeBanane
VanilieVanilie
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Împărțiți jumătate din amestecul de iaurt între 4 boluri de sticlă sau pahare de înghețată, acoperiți cu jumătate din banane, apoi jumătate din amestecul de nuci. Repetați straturile, terminând cu amestecul de nuci. Decorați cu feliile de banane rezervate și răciți până când sunt gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BananeBanane
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Mănâncă-te fericit de Gill Paul, Hamlyn 2013, Photo Will Heap.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Revista