Pansament Cu Iaurt De Castraveți

Name: Pansament Cu Iaurt De Castraveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castravete decojite însămânțate; 0 (poate fi sau trece) mărar uscat; 3 (iarnă) iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Castravetele iaurt Dressing ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. O porție conține 19 calorii, 0g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 16 și costă 6 cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, ulei de măsline, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o nu atât de remarcabil scor spoonacular de 12%. Rețete similare includ Falafel Pitas cu sos de castravete-iaurt, Salată de ridichi și castraveți cu sos de usturoi-iaurt, și Lemony Curry iaurt castravete și ghimbir Dressing.

Instrucțiuni

Așezați toate ingredientele într-un blender și procesați până când amestecul este neted. Puneți la frigider pansamentul într-un recipient etanș până la 1 săptămână.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Notă: Deși 86% din calorii provin din grăsimi, acest pansament are mai puțin de 2 grame de grăsime pe lingură-mult mai puțin decât pansamentele pline de grăsimi, care transportă între 7 și 10 grame de grăsime pe lingură.