Panko Panfried Benzi De Pește

Fâșiile de pește Panko Panfried ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 39G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 310 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 5 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, fileuri de tilapia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 86%. Rețete similare sunt Panko Panfried Benzi De Pește, Panko Pan-Fried Benzi De Pește, și Fâșii De Pui Panko La Cuptor.

Instrucțiuni

Presărați praf de usturoi, sare și piper uniform peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați Zara și firimiturile de pâine în boluri separate de mică adâncime. Înmuiați fâșii de pește, pe rând, în zară, apoi acoperiți cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți 2 1/4 lingurițe de ulei la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 4 fâșii de pește. Reduceți căldura la mediu; gatiti 8 minute, rotind o data, pana cand pestele se fulge usor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți din tigaie pe farfurie; acoperiți pentru a se menține cald. Repetați cu restul de 2 1/4 lingurițe de ulei și 4 fâșii de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de unt fără grăsimi 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 5Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Progresso euro panko crispy bread crispy bread crispy 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia, tăiate pe jumătate pe lungime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.