Panang Curry cu pui

Panang Curry cu pui
Panang Curry cu pui este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. O porție conține 710 calorii, 22g de proteine, și 66g de grăsime. Pentru $3.07 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de pește, ulei de gătit, ardei chile și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de gătit, puteți urma acest fel principal cu Cheesecake crud cu afine cu topping de firimituri ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 61%. Încercați Panang Curry cu pui, Panang Curry, și Panang Curry De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Prăjiți pasta de curry în ulei într-o tigaie mare sau wok la foc mediu până când este parfumată. Se amestecă laptele de cocos în pasta de curry și se fierbe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
Pastă De CurryPastă De Curry
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați puiul; gătiți și amestecați până când puiul este aproape gătit, 10 până la 15 minute. Se amestecă zahărul de palmier, sosul de pește și frunzele de tei în amestec; fierbeți împreună timp de 5 minute. Gustați și reglați sarea adăugând mai mult sos de pește, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De TeiFrunze De Tei
Sos De PeșteSos De Pește
Zahăr De PalmierZahăr De Palmier
Pui întregPui întreg
3
Garnisiți cu ardei roșii tăiați felii și frunze de busuioc thailandez pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute RoșuArdei Iute Roșu
Busuioc ProaspătBusuioc Proaspăt
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Revista