Rețeta Pad Thai este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un mare fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. O porție conține 358 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.97 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, apă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pad Thai Zoodles, Pad vegetarian Thai cu Zoodles, și Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo.
Instrucțiuni
1
Așezați 6 căni de apă într-o tigaie sau wok; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați tăiței; gatiti 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
3
Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
4
Așezați tăiței fierți într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Adăugați 1 linguriță de ulei; aruncați bine. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
6
Combinați 3/4 cană de apă, sos de soia, sos de pește și zahăr brun; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Sos De Pește
Sos De Soia
Apă
7
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie sau wok la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
8
Adăugați ouă; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
9
Adăugați ouă în amestecul de tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Ouă
10
Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați puiul și usturoiul; se prăjește 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Usturoi
12
Adăugați la amestecul de tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
13
Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
14
Adăugați creveți, ceapă și boia; se prăjește 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Ceapă
Creveți
15
Adăugați amestecul de sos de soia și amestecul de tăiței în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Fram Wines Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 32 de dolari.