Pad See Ew (tăiței Thailandezi cu carne de vită și Broccoli)

Name: Pad See Ew (tăiței Thailandezi cu carne de vită și Broccoli)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de broccoli de mărimea mușcăturii; 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 ulei de prajit, de preferat canola; 1 1 lingură de oregano uscat sos de pește; 1 Oreos dublu umplut usturoi zdrobit; 1 pinch sare și piper negru măcinat după gust; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de stridii; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură cu ochi de coaste, feliată subțire; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet tăiței de orez larg; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat zahăr alb

Nevoie de o garnitură fără lactate? Pad See EW (tăiței Thailandezi cu carne de vită și Broccoli) ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 207 calorii, 9g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați apă, zahăr, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Încercați Pad Thai Zoodles, Pad vegetarian Thai cu Zoodles, și Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați tăiței de orez uscați într-un castron, acoperiți cu apă fierbinte și lăsați să se înmoaie până la alb și moale, dar nu moale, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se scurge și se lasă deoparte.

Aduceți o oală mică cu apă la fierbere; gatiti broccoli in apa clocotita pana cand este fiert si inca ferm, 5 pana la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge și se lasă deoparte.

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu; gatiti usturoiul in uleiul incins pana cand este parfumat, 3 pana la 5 minute. Se amestecă friptura feliată; acoperiți tigaia și gătiți până când carnea se transformă de la roz la gri, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură Feliată

Usturoi

Carne

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bateți apa și amidonul de porumb împreună într-un castron; se toarnă în tigaie împreună cu sosul de stridii, sosul de soia, sosul de pește și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Amidon De Porumb

Sos De Pește

Sos De Soia

Zahăr

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bateti

Bol

Adăugați tăiței de orez și broccoli și amestecați pentru a amesteca uniform. Se condimentează cu sare și piper. Lăsați amestecul să fiarbă în timp ce pregătiți oul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Fidea De Orez

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ouă

Pregătiți o tigaie mică cu spray de gătit și încălziți la foc mediu-mic. Gatiti oul in tigaia pregatita pana cand este fiert si galbenusul este solid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Gălbenuș De Ou

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați oul gătit în cealaltă tigaie și amestecați pentru a încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se servește fierbinte.

Echipamente

Bol

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tigaie

Bateti

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bucăți de broccoli de mărimea mușcăturii 11 lingură de oregano uscat

mazăre congelată 1

ulei de prajit, de preferat canola 11 lingură de oregano uscat

sos de pește 1Oreos dublu umplut

usturoi zdrobit 1pinch

sare și piper negru măcinat după gust 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de stridii 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură cu ochi de coaste, feliată subțire 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet tăiței de orez larg 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 11 lingură de oregano uscat

zahăr alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca înregistrări de teren Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.