Pachete de pește la cuptor cu sos de lămâie-tahini

Name: Pachete de pește la cuptor cu sos de lămâie-tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele (sau orice pește alb semi-ferm – cod, merluciu sau eglefin); 2 lămâi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de pătrunjel (opțional); 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, felii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pastă tahini, de casă sau cumpărată din magazin; 4 crenguțe de cimbru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei tăiați cubulețe (de la 1 mic)

Pachetele de pește coapte cu sos de lămâie-tahini sunt un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 15 porții. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 63 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. 9 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână crenguțe de cimbru, pastă de tahini, frunze de pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pește întreg la cuptor cu sos Tahini și legume Tempura, Pește la cuptor cu sos Tahini și nuci de pin prăjite, și Pachete De Pește Coapte Cu Broccoli Și Dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. feliați subțire una dintre lămâi în aproximativ 8 runde și puneți-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați sucul din lămâia rămasă cu tahini într-un bol mic de amestecare. Amestecul se va prinde aproape imediat într-o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tahini

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Adăugați 1/3 cană de apă și bateți până se omogenizează, adăugând mai multă apă până când sosul are consistența pansamentului ranch. Condimentează după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ranch Dressing

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Așezați două foi de hârtie pergament de 1512 inci pe o foaie de copt cu margini. Îndoiți fiecare foaie pe jumătate pe lungime, apoi redeschideți hârtia.Aranjați feliile de lămâie pe o parte a fiecărei foi. Se acoperă cu două crenguțe de cimbru, urmate de fileurile de pește. Împrăștiați șalota, dovleceii și roșiile cherry (dacă folosiți) în jurul peștelui. Condimentați totul generos cu sare și piper și stropiți cu ulei de măsline. Îndoiți pergamentul peste pește și sertizați marginile ca o crustă de plăcintă până când pachetele sunt bine sigilate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Frișcă Suplimentară Groasă

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Coaceți la cuptor timp de 10 minute, până când peștele este fulgios și fiert. Se lasă să se răcească câteva minute înainte de deschidere, apoi se servește imediat direct în pachete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se ornează cu pătrunjel proaspăt și se acoperă cu sosul lămâie-tahini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mafaldi Fresh Dacă Este Posibil

Tahini

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec Natural Pentru Prăjituri

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fără piele (sau orice pește alb semi-ferm – cod, merluciu sau eglefin)2

lămâi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de pătrunjel (opțional)1lingura. otet de vin rosu

ceapă eșalotă, felii subțiri 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pastă tahini, de casă sau cumpărată din magazin 4

crenguțe de cimbru 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei tăiați cubulețe (de la 1 mic)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.