Pachete De Folie De Ananas-Pui La Grătar

Pachete De Folie De Ananas-Pui La Grătar
Ananas la grătar-pachete de folie de pui este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 334 calorii, 26g de proteine, și 3G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați bucăți de ananas, piper, conserve de ananas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma bucățile de ananas, puteți urma acest fel principal cu Parfaits De Granola Cu Fructe De Casă ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pachete De Folie De Pui Mediteranean La Grătar, Pachete De Folie De Pui Italiană La Grătar, și Pachete sănătoase de folie de pui și orez la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați conservele de ananas, zahărul brun, sosul de soia și ardeiul roșu zdrobit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De AnanasConserve De Ananas
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Zahăr BrunZahăr Brun
Sos De SoiaSos De Soia
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BolBol
2
Tăiați foi de 4 (24x12 inci) din folie rezistentă. Împărțiți puiul, ardeii grași, bucățile de ananas și amestecul de conserve de ananas între foile de folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De AnanasConserve De Ananas
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
Ardei GrasArdei Gras
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Se presară cu sare. Aduceți 2 laturi ale foliei, astfel încât marginile să se întâlnească. Sigilați marginile, făcând o pliere strânsă de 1/2 inch; pliați din nou, permițând spațiu pentru circulația și expansiunea căldurii. Îndoiți alte părți pentru a sigila.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Puneți pachetele pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 6 minute. Folosind clești, întoarceți cu atenție pachetele, având grijă să nu perforați folia. Gatiti 10-12 minute mai mult sau pana cand puiul nu mai este roz in centru si legumele sunt clare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
CleșteClește
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista