Ouă La Cuptor Portobello

Name: Ouă La Cuptor Portobello
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 57 Nuci de orice fel (tocate) brânză de capră, opțional; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Capace de ciuperci Portobello; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper, după gust; 227 Nuci de orice fel (tocate) spanac, ofilit

Ouăle coapte Portobello ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 225 calorii, 12g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți spanac, brânză de capră, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Rețete similare includ OUĂ LA CUPTOR CU PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), Ouă Portobello Benedict, și Cina in seara asta: ouă în Purgatoriu (ouă coapte în sos de roșii).

Instrucțiuni

Întoarceți cuptorul la fiert. Curățați capacele de ciuperci și, dacă doriți, răzuiți ușor branhiile din partea inferioară a fiecărui capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ungeți ciupercile pe ambele părți cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Așezați branhia în jos pe o tigaie și gătiți timp de aproximativ 3-5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din cuptor. Întoarceți cuptorul până la 350 de grade F. întoarceți ciupercile cu fața în sus și începeți să construiți. Mai întâi, așezați spanacul în capac construind părțile laterale și creând un puț în mijloc, dacă este necesar, pentru a găzdui oul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Adăugați niște brânză de capră și rupeți cu grijă un ou în fântâna fiecăruia dintre capacele de ciuperci. Acum puneți-le înapoi în cuptorul dvs. de 350 F și coaceți timp de 15 până la 17 minute, în funcție de cât de bine făcute sau cu partea însorită în sus vă plac ouăle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră