Ouă coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii

Ouă coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii
Ouăle coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii ar putea fi doar lacto ovo vegetarian rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă servește 4 și costă 2,44 USD pe porție. O porție conține 635 calorii, 24g de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1605 de gurmanzi și bucătari. Această rețetă de la BBC Good Food necesită spanac, busuioc, ouă și băț francez. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este super. Ouă coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii, Ouă coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii, și Ouă coapte cu spanac cu parmezan și pâine prăjită cu roșii sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 190C / ventilator 170C / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Spălați spanacul și tăiați orice tulpini groase. Puneți într-o tigaie mare, apoi gătiți, acoperit, până când spanacul este ofilit, aproximativ 2-3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Se scurge bine, presând tot excesul de apă, apoi se întoarce în tigaie cu aproximativ un sfert din unt, amestecând până când spanacul strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Încălziți grătarul la mare. Împărțiți spanacul între 4 ramekine cu unt, apoi rupeți câte un ou în fiecare. Se condimentează cu sare și piper, apoi se acoperă cu o felie de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
5
Coaceți timp de 10-12 minute, până când ouăle sunt doar setate. Între timp, grătiți pâinea pe o parte până când este crocantă, apoi întindeți partea neprăjită cu untul rămas și grătiți din nou până când este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
6
Serviți ouăle cu pâinea prăjită pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola

Vin recomandat: Vin Spumant

Oul copt funcționează foarte bine cu vinul spumant. Chiar dacă nu faceți mimoze, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă la începutul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. The Bride Valley ros circulatory Bella cu un rating de 4,9 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 67 de dolari pe sticlă.
Bride Valley Rose Bella
Bride Valley Rose Bella
Un vin foarte frumos, cu un farmec elegant. Culoare roșie palidă, cu bule delicate în pahar. Caracteristicile fructelor arată frumos cu arome de zmeură și fructe de pădure roșii mixte de la Pinot Noir și un indiciu de citrice și structură de la Chardonnay.Strugurii Pinot Noir suferă o înmuiere înainte de fermentare. Apoi, o presare lentă creează o nuanță completă de trandafir-precum și o aromă și o aromă remarcabile. 10% -20% din Chardonnay perfecționează culoarea și adaugă o vivacitate elegantă. Lansat în toamnă la doi ani după epocă.
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Revista