Ouă amestecate cu ulei de Chili

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ouăle amestecate cu ulei de Chili. Această rețetă servește 2. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 246 calorii, 16g de proteine, și 17g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. 52 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, ouă, zahăr de linguriță de nivel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri cu vafe Chili cu ouă amestecate cu brânză, slănină și Avocado, Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s, și BLT omletă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați ouăle, zahărul, un vârf de sare și laptele într-un castron mediu.
Se amestecă până se spumează ușor și zahărul s-a dizolvat. Pune deoparte.
Tăiați fiecare ardei iute verde pe lungime și îndepărtați toate semințele scoțând cu cuțitul sau cu o linguriță.
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă cu fundul greu la foc mediu-mic până când strălucește.
Adăugați ardei iute și reduceți focul la minim. Se prăjește în timp ce se amestecă constant până când așchii de ardei iute se rumenesc ușor - aproximativ 2 minute.
Transferați ardeii iute și uleiul într-un castron mic și lăsați-l deoparte.
Se adaugă untul în tigaie și se încălzește la foc mediu-mic până se topește.
Adăugați ouăle și gătiți, amestecând continuu, până când ouăle sunt abia setate, dar încă ușor curgătoare, aproximativ 5 minute în total.
Transferați pe o farfurie caldă de servire și stropiți cu ulei de chili și ardei iute.
Se servește cu pâine sau cu roti indiene.