Ouă amestecate cu cârnați și ciuperci cu aragaz lent

Ouă amestecate cu cârnați și ciuperci cu aragaz lent
Slow-aragaz face-înainte cârnați și ciuperci omletă este un fără gluten și דל פחמימות, mâncare de dimineață. Această rețetă face 12 porții cu 290 calorii, 17g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ardei gras, sare, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Ouă Amestecate Cu Aragaz Lent, Ouă Amestecate Înainte, și Faceți Ouă Amestecate Înainte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaie antiaderentă de 12 inci, gătiți cârnați la foc mediu-mare 5 până la 7 minute, amestecând ocazional, până când nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ciuperci și ardei grași; gatiti 4-5 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
LegumeLegume
CiuperciCiuperci
3
Scoateți amestecul din tigaie; scurgere. Ștergeți tigaia curată cu un prosop de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
4
În aceeași tigaie, topiți untul la foc mediu. Între timp, într-un castron mare, bateți ouăle. Se amestecă jumătate și jumătate, cimbru, sare și piper în ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
UntUnt
CimbruCimbru
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BolBol
5
Adăugați amestecul de ouă în unt în tigaie. Gatiti la foc mediu aproximativ 7 minute, amestecand continuu, pana cand amestecul este ferm, dar inca umed. Se amestecă supa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
SupăSupă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Pulverizați aragazul lent de 3 până la 4 litri cu spray de gătit. În aragaz, puneți jumătate din amestecul de ouă. Se acoperă cu jumătate din fiecare amestec de cârnați și brânză. Repetați straturile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CârnațiCârnați
BrânzăBrânză
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
7
Capac; gatiti la foc mic setarea 30 minute sau până când brânza este topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
8
Amestecul poate fi păstrat cald la căldură scăzută până la 2 ore.
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții12
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista