Ou fiert cu orez picant

Name: Ou fiert cu orez picant
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, ulei; 1 ceapa, tocata; 1 ardei verde, desemănat și feliat; 1 x 250g pungă cu microunde pilau basmati orez (am folosit Tilda Rizazz); 50 Nuci de orice fel (tocate) mazăre congelată; 1 1 kilogram de dovlecel, Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 (Keebler)

Oul fiert cu orez picant este un fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian micul dejun. Această rețetă face 1 porții cu 205 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați ou, ceapă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tocană picantă de mic dejun (cu oul poșat perfect), Cod fiert și ou peste orez, și Supă Miso Cu Orez Și Ou Pocat.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă. Se prăjește ceapa și piperul timp de 5-8 minute până se înmoaie și începe să se rumenească. Sfat în orez, mazăre congelată, pudră de curry și 200 ml apă, amestecați bine, apoi fierbeți ușor timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

8 (U-12) Creveți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Aduceți o tigaie mică cu apă la fiert și, când orezul este aproape gata, braconați oul (vezi p50 pentru câteva sfaturi grozave despre braconajul ouălor).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(Keebler)