Orez și fasole din Caviar Texas

Orez și fasole din Caviar Texas
Texas Caviar orez și fasole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 484 calorii, 20g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți ceapă verde, garnisiți: ardei jalape murate, chipsuri de tortilla și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Chili Lime Texas Caviar (Cowboy Caviar), Caviar Texas, și Caviar Texas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună primele 4 ingrediente și 1/4 cană vinetă Texas într-un vas de sticlă sigur pentru microunde; lăsați să stea 20 de minute, amestecând ocazional. Cuptor cu microunde la 2 minute sau până când se încălzește bine, amestecând la intervale de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
2
Încălziți orezul conform instrucțiunilor pachetului; puf cu o furculiță. Împărțiți amestecul de fasole, orez, roșii și următoarele 4 ingrediente între 4 până la 6 farfurii individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
OrezOrez
3
Se servește cu chipsuri de tortilla și vinetă rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
VinetăVinetă
4
Notă:Am testat cu orez Basmati gustos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez BasmatiOrez Basmati
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Revista