Orez sălbatic curry și supă de dovlecei

Nevoie de o supă fără gluten și vegetariană? Orezul sălbatic curry și supa de dovlecei ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 357 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 76 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de curry, dovlecei de nucă, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, care este super. Încercați Dovlecei Delicata umpluți cu orez sălbatic Curry, Supă De Cartofi Dulci Și Orez Sălbatic, și Din cămară: dovleac curry și supă de orez sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală, aduceți orezul sălbatic și apa la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Așezați dovleceii într-o oală medie cu suficientă apă pentru a acoperi și aduceți la fierbere. Gatiti 15 minute, sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se scurge, se întoarce în oală și se pasează.

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se amestecă bulionul de pui și sucul de portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Topiți untul într-o tigaie la foc mediu și sotati ceapa și usturoiul până se înmoaie. Condimentează cu pudra de curry. Reduceți căldura la minim și continuați să gătiți aproximativ 12 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați dovleceii și bulionul cu amestecul de ceapă și usturoi până se omogenizează. Reveniți la oala medie, amestecați orezul sălbatic gătit și gătiți până se încălzește. Se condimentează cu sare și piper pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic Gătit