Orezul de var de nucă de cocos ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegetariană are 173 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. 88 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de nucă de cocos, lapte de nucă de cocos, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 20%. Încercați Nucă de cocos var pui la cuptor cu nucă de cocos mango orez lipicios, Pui de nucă de cocos la grătar cu orez de nucă de cocos, și Nucă de cocos-var pui w / orez de nucă de cocos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Clătiți orezul până când apa curge limpede; scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
2
Încălziți uleiul de nucă de cocos și untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati fulgii de orez si nuca de cocos timp de 3 pana la 4 minute. Se amestecă sucul de lămâie, apoi se adaugă laptele de nucă de cocos, bulionul de pui, sarea și coaja de tei. Aduceți la fierbere scăzută, apoi acoperiți și reduceți căldura la minim. Gatiti timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Nucă De Cocos
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Ulei De Cocos
Avocado Hass Ușor Piure
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
3
Se ia de pe foc și se păstrează acoperit timp de 5 minute. Puf cu furculiță și sezon cu piper.