Orez brun cu Feta, fistic și mentă

Name: Orez brun cu Feta, fistic și mentă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) 1-1/2 cani de biscuiti; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 3 (iarnă) mentă proaspătă tocată; 1 (poate fi sau trece) nonpareils argintii; 1 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fistic tocat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez brun de gătit rapid; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 2 ceapă eșalotă, tocată

Orezul brun cu Feta, fistic și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 48 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 147 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Un amestec de coajă de lămâie, brânză feta, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scorul de 21%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Salată caldă de orez brun cu vinete prăjite și fistic, Placinta Cu Spanac, Feta Si Orez Brun, și Linte cu orez brun și Feta.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șobolani și sotati 1 minut. Se amestecă sare și 3 1/4 căni de apă; se aduce la fierbere. Se amestecă orezul brun; acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți 10 minute sau până când apa este absorbită și orezul este fraged. Se amestecă brânza feta și următoarele 4 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Feta

Orez Brun

Ceapă Eșalotă

Apă

Orez

Sare

Notă: Am testat cu unchiul Ben cereale integrale Fast & natural Instant orez brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Brun Instant

Boabe

Orez cu bob lung cu Feta, fistic și mentă: înlocuiți 1 cană de orez cu bob lung nefiert cu 2 căni de orez brun cu gătit rapid. Reduceți apa la 2 căni. Gatiti, acoperit, 20 de minute sau pana cand apa este absorbita si orezul este fraged. Prep: 15 min., Bucătar: 25 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Brun Instant

Orez Cu Bob Lung