Oregano Lamaie Calamari La Gratar

Oregano Lamaie Calamari La Gratar
Oregano lamaie calamari la gratar ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 165 calorii. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Un amestec de tuburi și tentacule de calamari, ulei de măsline, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Creveți la grătar cu Oregano și lămâie, Pui la gratar cu lamaie si Oregano, și Pui la gratar cu lamaie si Oregano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați tuburile calamari în sus 1 parte și scor ușor 1 parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Squid TuburiSquid Tuburi
2
Așezați tuburile și tentaculele într-un bol și adăugați coaja de lămâie, sucul de lămâie, usturoiul, uleiul de măsline, oregano, sarea și piperul și aruncați pentru a combina. La frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Preîncălziți o tigaie la grătar la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
4
Scoateți Calamarul din frigider și așezați-l pe grătar în loturi timp de 1 1/2 până la 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CalmarCalmar
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Tăiați tuburile în benzi și lăsați tentaculele întregi. Înainte de servire, presărați cu suc de lămâie și pătrunjel tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții10
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista