Orange și mirin biban de mare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 323 calorii, 45g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $ 9.44 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână mirin, praz, fileuri de halibut și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 84%. Încercați Biban de mare cu fenicul, roșii și portocale, Biban De Mare Chilian La Grătar Cu Portocaliu, și Fripturi De Biban De Mare Cu Salsa Portocalie (Sau Ton) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați prazul și ardeiul roșu; gatiti, amestecand constant, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
4
Adăugați mazăre de zăpadă și 1/4 linguriță de sare; gatiti la foc mediu 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De Ardei Roșu Dulce
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Scoateți din căldură.
6
Transferați legumele într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Sus cu pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
7
Combinați sarea rămasă, coaja portocalie și restul de 5 ingrediente.