Omletă cu fructe de mare cu creveți și Crab

Name: Omletă cu fructe de mare cu creveți și Crab
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat unt, divizat; 1 butte topit brânză, alegerea ta; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetare; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți brute, decojite și deveined; 1 pentru fiecare. Sare de masă și piper negru măcinat fin

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați omleta cu fructe de mare cu creveți și Crab. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 420 calorii, 35g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. 621 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați creveți, brânză, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma brânza, puteți urma acest fel principal cu Desertul Bianca Brânză La Grătar ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pâine de Aperitiv cu fructe de mare cu Crab și creveți, Omletă de creveți / ouă prăjite cu ceapă roșie și Rețetă de creveți, și Omletă de Crab, sparanghel și Avocado (și instantanee de la Maui).